20次崇拜一次经历

 作者:端捷铐     |      日期:2017-12-02 09:26:16
它从早上5:45开始,一次持续30分钟因为第一次没有热身,站立和弯曲时,腿后部僵硬而紧张,膝盖向下弯曲以制造狗;第三次,汗水开始轻微出汗,关节已经很热,并且开始感觉到呼吸的存在;第十次,当四根柱子进入上部的狗时,手臂颤抖得太厉害,以至于他们无法使用这种力量相反,他们将眼镜蛇风格改为上犬武器仍然紧张第16次汗水滴落一口气完美地结合在一起当狗摔倒时,脚跟被分开土地越来越近了; 20次是完美的,没有切角,只有身体逐渐加深经过半小时的休息,大手臂似乎失控了端碗有一种难以接近身体的感觉午睡后,他们慢慢缓解我希望明天不要伤害太多;腹部核心和大腿没有明显的酸痛深入研究四柱到上部狗的要领,找到自己的问题:前臂没有收紧肋骨向内,