楼梯上的健康警告可以减少肥胖

 作者:辛劓     |      日期:2018-02-01 05:25:30
研究人员说,通过Mick Hamer在楼梯上印上健康警告,鼓励人们走路而不是乘坐电梯,这可能是抗击肥胖的有力武器在为期六周的研究过程中,研究人员监测了82,000名行人的行为在英国购物中心的楼梯立管上印有“走楼梯”和“每天爬楼梯7分钟保护你的心脏”等信息这导致每天上楼梯的人数增加了190%简单地用有吸引力的图案装饰立管对使用楼梯的人数没有显着影响,这表明增加完全是由于健康的信息这些消息似乎也具有连锁效应,即使这些楼梯没有携带健康信息,也会使附近楼梯的人数增加一半以上这项研究背后的研究人员,英国金斯顿大学的Oliver Webb和英国伯明翰大学的Frank Eves,甚至发现走下楼梯的人数增加了25% - 尽管从顶部看不到这些消息楼梯韦伯和伊夫斯说,这表明楼梯信息会鼓励人们养成走楼梯的习惯英国肥胖研究协会的Beckie Lang对这项研究表示欢迎 “让人们思考他们正在做的事情真是太好了”但她也建议在升降机上补充楼梯上带有负面消息的积极信息:“如果你在两个地方得到消息,你就会有一种强化效果,并抓住人们谁不想感到懒惰“据世界卫生组织统计,10亿成年人超重,其中3亿人肥胖根据美国疾病控制和预防中心的数据,约22%的英国成年人和约30%的美国成年人肥胖韦伯和埃夫斯估计,一名80公斤重的男子每天八次走上一段楼梯一年就会烧掉相当于四天的食物 “即使很小的变化也会产生很大的差异,”郎说 “人们常常认为他们必须做出重大改变,但实际情况并非如此”Lang还认为,建筑设计往往会鼓励肥胖:“我们希望将健康选择作为最具吸引力的选择,默认选择,而不是最困难的“期刊参考: